面对新学期，同学们有期待、兴奋，也可能伴随着一些紧张和不安。开学前后，为帮助同学们迎接崭新的校园生活，浙江温岭长屿小学开展了“热辣滚烫，从‘心’开始”心理适应活动，通过心理团体辅导、开学顺利锦囊、时间胶囊、爱的抱抱、诺亚方舟、心理调试、主题讲座等多项活动，帮助学生快速适应新学期，用更加饱满的精神迎接生活和学习中的挑战。
爱的抱抱
“你们看，是小智和小毅！”“他们来做什么呢？”在一年级各班教室，孩子们发出了惊叹的声音。原来为了缓解一年级孩子开学的紧张感，体育老师穿着小智小毅的服饰来跟孩子们进行爱的抱抱，各班学生在班主任老师的指挥下，有的跟同学拥抱，有的跟老师拥抱，有的跟小智小毅拥抱。这一个简单的动作，充满了神奇的魔力，教室瞬间变成了欢乐的海洋。
诺亚方舟
二年级各班教室现场也精彩不断，班主任老师讲解了“诺亚方舟”玩法后，每队5个孩子合作站在一张报纸上，从活动中增进了同学友谊，更快地融入了集体，身心也由此得到了放松，每个孩子脸上都洋溢着轻松愉快的笑容。
心理健康讲座
学校邀请当地新河医院毛美君医生为四年级学生进行“积极赋能，从‘心’启动”心理健康讲座，毛医生通过生动的讲解与科学的普及，让孩子们知道每个人在这个世界上都是独一无二的，希望大家都能悦纳自己，珍爱自己的生命，热爱生活。
时间胶囊
六年级孩子在不久的将来就要奔赴新的旅程，学校结合学生心理特点，各班开展了一场“时间胶囊”活动，有些不想说出来的目标，不想告诉别人的期待，向默默努力变好的决心，都可以写进时间胶囊里，说给未来的自己听。
此外，在三年级各班开展了心理健康主题班会，在五年级各班观看心理疏导课，孩子们从中明白健康不止是身体上的，更是身心上的，懂得要好好爱护自己。
热辣滚烫的新学期开始了，愿同学们不负时光美好，融入集体、收获友谊，以最佳的状态面对新学期带来的挑战，希望每一个同学都能从“心”出发，健康快乐成长！（浙江温岭长屿小学 胡梦梦）
（编辑 王俪）